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半月板损伤三个月了还蹲不下怎么办
补充说明：半月板损伤三个月了还蹲不下怎么办
a******W 2022-03-04 16:13
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
半月板损伤三个月了还蹲不下可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节镜手术等方法来治疗。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括膝关节稳定性训练和肌力增强练习，在专业人员指导下进行。此措施可提高关节稳定性和肌肉力量，改善运动功能，但需注意不要过度使用受损的半月板。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及减少高冲击性活动等。这些措施有助于减少对受伤区域的压力和摩擦，防止进一步加重损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械进行检查和修复。对于复杂的半月板损伤或其他保守治疗无效的情况可能是有效的解决方案。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免增加膝关节负担。同时保持均衡饮食，富含维生素C和D的食物如橙子和鸡蛋，有助于促进软骨健康。
2024-02-04 15:50
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