发病时间：不清楚
脾虚湿气重怎么调理脾虚吃什么菜
补充说明：脾虚湿气重怎么调理脾虚吃什么菜
a******W 2022-03-04 16:11
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚湿气重可以通过饮食调理来改善，可以适量食用山药、白扁豆、芡实、莲藕、茯苓等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗脾虚和湿气重，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.山药
山药具有健脾胃、补肺肾的作用，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外，山药还可以改善体质虚弱、腰膝酸软等不适症状。适量食用可帮助改善脾虚所致的症状。
2.白扁豆
白扁豆味甘性微温，入脾经，能够起到健脾化湿的功效，对于脾虚体弱者有较好的食疗效果。白扁豆可用于治疗脾虚泄泻、呕吐等症状，长期食用有助于增强脾胃功能，辅助改善脾虚湿盛的情况。
3.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。芡实适用于治疗遗精滑精、脾虚久泻、白浊带下等病症，适当进食对脾虚湿气重存在一定的调理作用。
4.莲藕
莲藕属于一种性质偏寒的食物，能够起到清热生津以及凉血的作用，从而达到祛除体内湿邪的效果。若患者存在脾虚湿气重的现象，则可以适当吃莲藕进行改善，有利于减轻病情。
5.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、脾经，具有利水消肿、渗湿、健脾宁心的功效。茯苓主治水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少便溏、心悸怔忡失眠多梦等症，适当食用可辅助改善脾虚湿气重引起的相关症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免加重脾虚湿气重的症状。建议患者日常生活中注意饮食清淡，避免食用油腻及辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。
2024-03-24 22:17
举报相关问题
向医生提问
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
