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半月板和十字韧带断裂术后应该怎样保护
补充说明：半月板和十字韧带断裂术后应该怎样保护
a******W 2022-03-04 16:14
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
半月板和十字韧带断裂术后可采取弹性绷带固定、关节功能锻炼、物理疗法、营养支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位提供适当的支持和稳定，从远端开始向近端缠绕，每日调整松紧度。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，促进伤口愈合，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
2.关节功能锻炼
在专业康复师指导下进行渐进性关节活动范围训练及肌力练习，避免剧烈运动以防再次损伤。锻炼可增强肌肉力量、改善关节灵活性，并促进软组织修复；但须遵循循序渐进原则以防止过度劳损。
3.物理疗法
包括冷敷、热敷、电刺激、超声波治疗等，在医生建议下选择合适频率和时间进行。这些物理手段能够促进局部血液循环、缓解水肿和疼痛；同时也有助于预防粘连发生。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如鱼肉、牛奶等以及必要维生素如绿叶蔬菜等。上述食物有利于机体恢复并加强组织结构坚固性；十字韧带损伤后需要足够营养来辅助愈合过程。
患者应定期复查，监测恢复进度，避免进行度对抗性运动至少6个月，以免增加二次伤害风险。
2024-02-12 16:16
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