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成人肋骨外翻怎么训练矫正
补充说明：成人肋骨外翻怎么训练矫正
a******W 2022-03-04 16:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
成人肋骨外翻，一般可以通过腹式呼吸、扩胸运动、深呼吸、游泳等方式进行训练矫正。
1、腹式呼吸
可以通过腹式呼吸的方式进行训练，能够促进腹部肌肉的收缩，在一定程度上也能够缓解肋骨外翻的情况。
2、扩胸运动
通过扩胸运动的方式能够改善肋骨外翻的情况，可以起到辅助矫正的效果。
3、深呼吸
深呼吸可以锻炼腹部的肌肉，也可以促进肋骨的发育，在一定程度上能够改善肋骨外翻的现象。
4、游泳
在日常生活中，患者也可以适当进行游泳运动，能够增强自身的体质，也可以改善肋骨外翻的情况。
5、佩戴矫正器
如果成人出现了肋骨外翻的情况，而且情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以去正规医院的骨科，在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式进行矫正治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动，以免加重病情。
2022-03-05 03:02
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