发病时间：不清楚
肌肉低怎么改善
补充说明：肌肉低怎么改善
a******W 2022-03-04 16:14
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉低可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、物理治疗、中医理疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现肌肉含量偏低的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含微量元素的食物，如香蕉、海带等。
2、运动调理
适当的运动锻炼可以促进肌肉的生长，增强身体素质。患者可以根据自身情况，选择合适的运动，如慢跑、游泳、打太极拳等。
3、药物调理
如果患者长期不运动，可能会导致体内肌肉含量偏低。患者可以在医生指导下使用注射用人生长激素、注射用重组人生长激素等药物进行治疗，可以促进蛋白质的合成，从而改善肌肉含量偏低的情况。
4、物理治疗
患者还可以通过按摩、推拿、针灸等方式，促进局部血液循环，也可以达到改善肌肉含量偏低的作用。
5、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如艾灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-05 03:21
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
