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坐月子受凉脚后跟疼怎么恢复
补充说明：坐月子受凉脚后跟疼怎么恢复
a******W 2022-03-04 16:16
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子指产褥期。产褥期受凉，脚后跟疼，可以通过泡脚、饮食调理、局部按摩、局部热敷、药物治疗等方式进行恢复。
1、泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，还可以缓解受凉引起的脚后跟疼痛症状。患者可以用温水泡脚，但水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、饮食调理
患者可以多喝红糖姜水，红糖姜水具有益气补血、健脾暖胃的功效，有利于产后身体的恢复。另外，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需营养，提高免疫力。
3、局部按摩
患者可以用手按摩脚后跟，有利于促进局部血液循环，改善疼痛症状。另外，还可以通过针灸、推拿等方式缓解。
4、局部热敷
患者可以用热毛巾或暖水袋热敷脚后跟，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，还可以通过红外线照射的方式治疗。
5、药物治疗
如果疼痛剧烈，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-05 04:34
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