发病时间：不清楚
坐月子脚后跟疼怎么办
补充说明：坐月子脚后跟疼怎么办
a******W 2021-10-29 17:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子脚后跟疼可以尝试中药泡脚、足底按摩、足部针灸、足跟垫鞋垫、矫形鞋垫等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药泡脚
将具有活血化瘀、舒筋通络功效的中药材加水煎煮后，趁热浸泡双脚，每日一次。此方法有利于促进下肢血液循环，缓解因气血不畅引起的脚后跟疼痛。
2.足底按摩
选择合适的手法对足底穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。通过刺激足底穴位来调节脏腑功能，缓解因产后身体虚弱导致的足后跟痛。
3.足部针灸
由专业医生运用毫针刺入特定腧穴，一般操作时间为30分钟左右。针灸可疏通经络、调和气血，从而减轻因寒湿侵袭所致的脚后跟不适。
4.足跟垫鞋垫
选择符合个人足弓支撑需求且具有良好缓冲效果的鞋垫，在穿着时放置于鞋内使用。鞋垫能够提供额外高度支持足跟区域，并减少行走时对软组织造成的冲击压力。
5.矫形鞋垫
量身定制并插入到合适的鞋子中，通常需要每天佩戴以获得最佳效果。矫形鞋垫有助于纠正步态异常，分散足跟受压带来的负担，适用于改善跟腱炎等问题引起的相关不适。
在产褥期，产妇应避免长时间站立或坐着不动，以免加重足部水肿和僵硬。适当进行温和的产后恢复运动，如盆底肌锻炼，也有助于缓解脚后跟疼痛。
2023-12-29 11:04
举报向医生提问
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
加味八珍益母膏
补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
