发病时间：不清楚
髌骨裂纹骨折怎么锻炼
补充说明：髌骨裂纹骨折怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:13
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
髌骨裂纹骨折可通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度练习等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，以提供稳定性和支撑力。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
2.功能性锻炼
从温和的膝关节屈伸运动开始，逐渐增加强度和频率，遵循医嘱制定个性化计划。通过渐进式恢复活动范围和力量来预防粘连及长期并发症。
3.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群如股四头肌进行针对性的力量训练，通常采用抗阻训练法。增强下肢稳定性并改善循环系统功能；可促进骨骼健康。
4.关节活动度练习
包括被动和主动方式，在无痛范围内逐步提高关节灵活性。防止僵硬、维持正常功能范围并预防二次损伤。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医生建议调整锻炼计划。除上述措施外，还可考虑物理疗法如低强度电刺激治疗，以促进软组织修复和加速恢复进程。
2024-03-10 17:30
举报向医生提问
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
健康问答
