发病时间：不清楚
前交叉韧带内外侧副韧带损伤前期怎么锻炼
补充说明：前交叉韧带内外侧副韧带损伤前期怎么锻炼
a******W 2022-03-05 22:12
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
前交叉韧带内外侧副韧带损伤前期可采取关节保护、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练等治疗措施。
1.关节保护
关节保护包括使用弹性绷带固定膝关节、限制剧烈运动等，以减少关节负担。此方法适用于急性期后交叉韧带及周围软组织损伤患者。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进抗阻练习，如直腿抬高和静蹲，旨在增强大腿肌群。适合在稳定期中后期进行，以支持受伤区域。
3.关节活动度训练
关节活动度训练包含被动屈伸、主动范围训练等，通过特定器械进行。针对交叉韧带及周围软组织损伤患者的康复阶段。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、坐位转移等动作，旨在提高身体稳定性。对于存在前交叉韧带及周围软组织损伤风险的人群有益。
在前交叉韧带及周围软组织损伤恢复期间，应避免进行可能加剧关节负担的度活动。同时，建议定期复查，以便根据病情变化调整治疗方案。
2024-02-09 23:36
举报向医生提问
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方热敷散
祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。用于骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。
双氯芬酸钾凝胶
用于各种急性骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于各种关节痛。
