发病时间：不清楚
运动后一侧髋关节疼痛怎么缓解
补充说明：运动后一侧髋关节疼痛怎么缓解
a******W 2022-03-05 22:12
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动后一侧髋关节疼痛可以采取冷敷、热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若是由剧烈运动导致的局部软组织损伤引起的疼痛，则可通过冷敷来缓解不适症状。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用，进而缓解疼痛的症状。
2.热敷
如果患者是因受凉等原因诱发的肌肉紧张性疼痛，则可使用热敷的方式处理。因为热敷有助于促进血液循环，改善局部供氧不足的状态，有利于缓解疼痛的现象。
3.肌肉放松训练
针对运动后出现的一侧髋关节疼痛，可以通过肌肉放松训练的方法来进行缓解，如静态拉伸法、瑜伽等。此方法可以增加关节活动范围及灵活性，减少肌肉僵硬和紧张感，从而降低疼痛发生概率。
4.非甾体抗炎药
对于存在炎症反应的患者而言，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物具有解热镇痛以及消炎的功效，因此能有效控制局部的炎症反应，继而减轻疼痛症状。
5.关节保护剂
如果是由于外伤引起关节内部积液引发的疼痛，则需要口服关节保护剂进行治疗，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸氢钠钙咀嚼片等。这类药物能够抑制软骨分解酶的活性，同时刺激软骨细胞产生蛋白多糖和胶原纤维，提高软骨自身的修复能力，从而达到缓解疼痛的目的。
在疼痛期间应避免对该部位施加压力，以免加重不适症状。建议采取适当的休息方式，如卧床休息，以利于身体恢复。
2024-01-23 21:57
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
