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中年人缺钙吃钙片多久见效
补充说明：中年人缺钙吃钙片多久见效
a******W 2022-03-05 22:14
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中年人缺钙吃钙片一般在1-2个月左右见效，具体时间需要根据缺钙的严重程度以及个人的身体状况进行判断。
缺钙可能是由于长期挑食、偏食导致的，也可能是由于长期不晒太阳、患有肾脏疾病等原因导致的。如果患者缺钙的情况比较轻，并且个人的身体状况比较好，一般吃钙片1个月左右就可以见效。但如果患者缺钙的情况比较严重，并且个人的身体状况比较差，一般吃钙片2个月左右才可以见效，甚至需要更长的时间。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。同时患者还可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于促进钙的吸收。
2022-03-06 02:13
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