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中年人缺钙的主要症状有哪些?
补充说明：中年人缺钙的主要症状有哪些?
2015-11-30 17:57
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
中年人缺钙的主要症状有腰酸背痛、浑身乏力、失眠多梦等，需要根据引起的原因对症改善。
1、腰酸背痛
当身体缺乏钙元素以后，会使骨质变得疏松，从而出现腰酸背痛的现象，特别是在做剧烈运动或从事重体力劳动以后，症状会更加严重。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以多吃一些补钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、浑身乏力
缺钙以后会使身体内的肌肉发生痉挛，从而出现浑身乏力的现象，甚至会伴有肢体抽搐的症状。患者可以多吃一些补钙的食物进行改善，比如排骨、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行补钙。
3、失眠多梦
随着身体内钙元素的流失，会使中年人的大脑神经处于兴奋的状态，从而出现失眠多梦的现象，甚至会影响到正常的睡眠。患者可以多卧床休息进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
除此之外，中年人缺钙还可能会出现抽搐、肢体麻木、牙齿松动等症状。如果通过上述方法无法改善，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下，使用药物进行治疗。
2023-07-24 08:07
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，中年人缺钙大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的，主要表现为肢体酸痛无力、下肢抽筋等症状。你如果有缺钙的表现，可以服用维生素D剂和钙剂进行治疗，你要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2019-01-02 23:21
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