手一用力手腕好像抽筋了怎么了

闵荣华 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

抽筋，是指肌肉痉挛。手一用力手腕就肌肉痉挛，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、腕管综合征、腱鞘炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果患者长期从事体力劳动，可能会导致手腕部位过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致手腕部位受到寒凉刺激，从而出现局部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、缺钙

如果患者长期不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、腕管综合征

如果患者长期进行手腕活动，可能会导致腕管综合征，从而引发手部麻木、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物进行治疗。

5、腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腱鞘切开松解术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。