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胫骨外侧髁骨挫伤怎么恢复
补充说明：胫骨外侧髁骨挫伤怎么恢复
a******W 2022-03-05 22:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胫骨外侧髁骨挫伤可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、维生素D和钙补充等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从受伤部位周围向远端逐渐加压包裹，每次缠绕后轻度拉紧，直至能够提供适度压力但不会影响血液循环。通过均匀施压可减少肿胀、缓解疼痛；同时有助于稳定关节区域，在一定程度上防止二次损伤发生。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉收缩训练以及关节活动范围练习，如屈伸膝关节、踝关节等。此措施旨在提高受损区域的血液循环及代谢水平，促进软组织修复愈合，从而辅助改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.维生素D和钙补充
患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物，一般情况下，前者是每天固定时间服用，后者则需按说明书指示频次服用。上述两种物质对于骨骼健康至关重要，可增强骨骼强度并促进其自然愈合过程。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的压力，以免加重损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于机体功能恢复。
2024-03-04 19:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
