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脊柱生理弯曲变直要不要睡枕头
补充说明:脊柱生理弯曲变直要不要睡枕头
2022-03-05 22:15
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脊柱生理弯曲变直一般可以睡合适的枕头。选择比较合适的枕头,比如侧卧的时候,一般使枕头与肩同宽,使颈椎保持一个水平位的状态,枕头过高,那么颈椎或者头部是前倾侧屈的状态,枕头过低又造成头部向下倾斜,都可能引起颈部的不适。假如仰卧睡觉,那么枕头一般也是这个原则,平躺的时候,枕头垫到下边,使颈部达到一个水平支撑的作用,如果枕头过高,颈椎是前屈位,如果枕头过低,是后仰的状态,这些体位都会引起颈部不适。无论怎样睡觉,都建议使枕头达到颈部水平的中位。
2022-09-07 19:03
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