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怎么预防夜盲症
补充说明：怎么预防夜盲症
a******W 2022-03-06 21:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防夜盲症可以遵循维生素A摄入充足、定期户外活动增加光照、避免长时间盯着屏幕、保持良好饮食习惯、眼部保健与定期检查等措施。
1.维生素A摄入充足
维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素，缺乏可能导致夜盲。确保每日膳食中摄取足够的富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。
2.定期户外活动增加光照
适当的阳光照射有助于促进视网膜感光细胞合成维生素A，减少夜盲风险。鼓励经常进行室外活动，特别是在清晨或黄昏时分，以充分利用自然光线。
3.避免长时间盯着屏幕
长时间注视同一物体会导致眼睛疲劳和干涩，影响视力健康。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼保健操，缓解眼部压力。
4.保持良好饮食习惯
均衡饮食可提供多种维生素和矿物质，支持眼部健康。提倡多样化的食物选择，包括深色蔬菜、鱼类及坚果类食品。
5.眼部保健与定期检查
良好的眼部护理能降低干眼症和其他相关疾病的风险，从而减少夜盲发生的概率。定期进行眼科检查，特别是对于有家族史者，可以早期发现并处理潜在的问题。
若症状持续未改善或加重，建议及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-02 13:53
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
多发人群：多见于儿童
临床检查：血清维生素A 尿常规 维生素A结合蛋白（RBP） 血清视黄醇结合蛋白
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
