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膝盖扭伤了走路有点疼怎么办
补充说明：膝盖扭伤了走路有点疼怎么办
a******W 2022-03-07 18:16
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝盖扭伤了走路有点疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位进行固定，一般需要根据受伤部位的大小调整松紧度并保持一定时间。弹性绷带能够提供稳定支撑的同时不会影响到正常的血液循环，有利于促进伤口愈合以及预防再次受伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，患者按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，可缓解因膝盖扭伤引起的轻至中度疼痛及发热症状。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉力量训练和关节稳定性练习，在专业人员指导下进行。此措施旨在增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，预防进一步损伤，并促进康复。对于改善膝盖扭伤患者的症状有益。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的休息和活动，如步行距离不宜过长，以不超过5公里为宜。
2024-02-07 14:04
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