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肌肉劳损怎么治疗
补充说明：肌肉劳损怎么治疗
a******W 2022-03-07 18:17
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、拉伸及强化肌肉的动作，建议患者在专业人士指导下定期完成。此措施有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻因过度使用引起的不适。
2.按摩疗法
通过手法作用于人体特定部位或穴位，每次持续5-10分钟，每日1-2次。可促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出；同时也能起到舒缓紧绷肌群的作用。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上进行刺激，一般每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.中药外敷
将适量的具有活血化瘀功效的中药材碾碎后加水熬煮至一定浓度，然后用干净纱布蘸取药液热敷患处。中医认为，肌肉劳损多因气血不畅所致，而上述药材能疏通经络、消肿止痛，因此对病情有益。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的急性期肌肉劳损引起的疼痛和炎症。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成，从而减少组织水肿和发红。
在治疗肌肉劳损期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。必要时，可遵医嘱服用维生素E软胶囊、复合维生素B片等营养神经类药物辅助治疗。
2024-04-14 21:29
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