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产后腰部肌肉疼痛怎么治疗
补充说明：产后腰部肌肉疼痛怎么治疗
a******W 2022-03-07 18:21
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后腰部肌肉疼痛可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素D补充剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰部不适感。
2.肌肉放松训练
选择适宜的瑜伽姿势如猫牛式、下犬式，在专业人士指导下定期练习。这些动作有助于增强核心稳定性并放松背部及腹部肌群；非固定时间点进行可防止肌肉劳损。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.维生素D补充剂
遵医嘱服用维生素D滴剂或其他形式的维生素D制剂，按推荐剂量服用。维生素D有助于促进钙吸收，改善骨骼健康，对预防骨质疏松有益；但须监测血钙水平以防过高。
5.神经阻滞
由专业医师在无菌条件下执行神经阻滞手术，在局部麻醉下将药物注射到特定神经周围。此方法通过减少神经活动来缓解因坐骨神经受压引起的腰痛；需注意可能出现感染风险。
产后腰部肌肉疼痛可能影响日常活动，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业评估和治疗。
2024-01-11 09:10
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