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肱骨外上髁撕脱性骨折康复训练怎么做
补充说明：肱骨外上髁撕脱性骨折康复训练怎么做
a******W 2022-03-08 15:36
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肱骨外上髁撕脱性骨折可通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、弹性带训练、平衡稳定性训练等方法进行康复训练。
1.关节功能锻炼
从受伤部位开始被动活动，逐渐增加范围和频率，配合物理因子如热敷、电刺激等促进恢复。此措施旨在防止关节僵硬和恢复其正常活动度，对未愈合骨折至关重要。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群，制定渐进抗阻计划，在专业人员指导下开展。增强肌力有助于稳定骨骼结构并支持损伤愈合过程；需注意避免使用可能加重伤情设备或方法。
3.弹性带训练
利用弹性带进行一系列屈伸运动，每日多次，每次持续数分钟至数十分钟不等。弹性带提供的阻力有助于提高关节灵活性及周边软组织柔韧性；使用时应考虑个人承受能力调整弹力大小。
4.平衡稳定性训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式进行平衡稳定性训练，每天进行几次。这种训练可以帮助患者提高身体的协调性和稳定性，减少跌倒的风险。对于肱骨外上髁撕脱性骨折的患者来说，这可以提供额外的支持，帮助他们更好地适应日常生活。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
2024-03-13 11:11
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