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弯不下腰腰部僵硬怎样锻炼
补充说明：弯不下腰腰部僵硬怎样锻炼
2022-03-08 15:41
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
弯不下腰腰部僵硬一般可以通过外敷膏药、休息等方式进行治疗。当出现腰部僵硬时，如果是腰肌劳损，需要以休息为主，避免劳累及过度使用腰部，因此不建议进行锻炼。可以适当进行物理治疗以及膏药的外敷治疗。若是腰椎间盘突出，则需要完善相关检查，明确是否有神经压迫的情况，锻炼需要在康复师的指导下进行。
2022-08-30 10:59
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰僵硬不能弯通常来讲能够注重休息，防止弯腰负重劳累，能够当地正规综合性医院门诊骨外科救治检测看看，是不是腰肌劳损或腰椎问题相关。
2022-03-08 21:35
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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