发病时间：不清楚
腰部肌肉紧绷僵硬怎么锻炼能缓解？
补充说明：腰部肌肉紧绷僵硬怎么锻炼能缓解？
2021-07-30 19:49
我要咨询
精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
是因为老是姿势不良，比如老是弯腰或伏案工作，而引起慢性积累性劳损，受风寒后引起腰部出现疼痛和肌肉僵硬感觉，应改变不良生活习惯。多参加体育运动及局部进行腰背肌功能。理疗热敷按摩都可以但是按摩要到正规医院。合理饮食，吃点钙片。如果理疗无法缓解到医院查腰部ct。
2022-09-26 22:03
举报相关问题
向医生提问
