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怎么样缓解腰肌劳损
补充说明：怎么样缓解腰肌劳损
a******W 2022-03-08 15:37
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者可以考虑热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳累引起的腰肌劳损具有一定的效果。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员操作，在腰部施加一定压力并做旋转、摇摆等动作，通常持续15-30分钟。按摩有助于放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰肌劳损的症状。但应避免过度用力以防加重损伤。
3.针灸疗法
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位上刺入细针，一般每次治疗时间约30分钟。针灸可调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张及疼痛。适用于缓解因长期坐姿不当造成的腰肌劳损。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量依据医嘱调整，通常为一至两天一次。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感觉。适合处理急性发作期的腰肌劳损。
5.肌肉松弛剂
通过口服或注射方式给予肌肉松弛剂，具体用法和剂量遵照医生处方。此类药物能暂时阻断神经传导，使肌肉处于松弛状态而减轻痉挛和僵硬。可用于缓解因长时间保持一个姿势导致的腰肌劳损。
除上述措施外，患者还可尝试适度游泳运动来增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重腰部负担。同时注意休息，避免久坐或弯腰劳动，以助于病情恢复。
2024-02-12 01:07
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
