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脚踝关节扭伤怎么治疗
补充说明：脚踝关节扭伤怎么治疗
a******W 2022-03-08 15:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，在绷带每绕一圈后轻度拉紧约20%-30%。通过适度压迫来限制肿胀并提供支撑，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.抗炎镇痛药物
口服非甾体类消炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能够有效抑制前列腺素合成，减轻脚踝关节因扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红现象。若患者对上述药物过敏，则不建议服用。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习以及肌力强化活动。此措施旨在恢复受损关节功能及周围软组织稳定性，并预防长期并发症发生；开始前应评估风险，并随时调整计划以防加重损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次损伤脚踝关节。同时，保持充足的休息，促进身体恢复。
2024-01-22 08:40
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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