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足外翻怎么按摩
补充说明：足外翻怎么按摩
a******W 2022-03-08 15:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足外翻可以通过足底按摩、足内外侧肌按摩、足内翻练习、足外翻练习等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
患者平躺或坐位，放松下肢肌肉，用拇指从足跟部开始向脚趾方向推压足底部。此方法有助于缓解足部疲劳，改善局部血液循环，从而减轻因足外翻引起的不适症状。
2.足内外侧肌按摩
患者取仰卧位，医生使用手法对患处进行旋转、按揉等动作。通过刺激足内外侧肌群来增强其力量及柔韧性，进而矫正足外翻的现象。
3.足内翻练习
患者站立时将身体重心转移到健侧下肢上，同时屈曲膝关节并使足尖内翻，维持姿势数秒后放松。这种锻炼能够加强小腿前群肌肉的力量和协调性，有助于对抗足外翻倾向。
4.足外翻练习
患者取立位并将体重均匀分配于双足上，然后缓慢地将左腿向前跨出一步，并使踝关节跖屈和内翻。此动作旨在训练腓骨长短肌以及胫前肌等外侧肌群的收缩能力，可辅助纠正足外翻畸形。
除上述措施外，还可以考虑矫形鞋垫或定制支具来辅助治疗。建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
2024-01-21 01:51
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儿童足外翻又叫外翻仰伸足，是足部常见畸形之一。
症状起因：发病原因有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。
常见检查：
就诊科室：骨科
