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足外翻怎样止痛最快的方法
补充说明：足外翻怎样止痛最快的方法
2024-07-08 10:13
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
足外翻可以通过足部矫形器、非甾体抗炎药、肌肉强化锻炼等方法来缓解疼痛。
1.足部矫形器
足部矫形器通常由专业人员根据患者的具体情况定制，如使用定制的鞋垫或特定的支撑结构。矫形器通过提供外部支持来稳定足部，减少疼痛。它能够帮助纠正足部异常姿势，从而减轻因足外翻引起的不适。适用于轻度至中度足外翻导致的疼痛及功能障碍，可作为辅助治疗手段。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等，按医嘱服用，一般为口服。这些药物可以抑制前列腺素的合成，缓解炎症反应，从而减轻足外翻引起的疼痛。适用于轻到中度足外翻引起的急性或慢性疼痛，但长期使用需注意可能的副作用。
3.肌肉强化锻炼
针对足外翻的肌肉强化锻炼包括踝关节稳定性训练、平衡练习等，可在物理治疗师指导下进行。增强足部肌肉力量有助于改善足部姿势，减少疼痛。锻炼应逐步增加强度，以避免过度拉伸或损伤。适用于轻度至中度足外翻导致的疼痛和功能受限，配合其他治疗效果更佳。
此外，在日常生活中，穿着合适的鞋子也是缓解足外翻症状的重要措施。建议选择有良好支撑和缓冲效果的运动鞋或专业足部矫正鞋，以减少足部受力不均带来的疼痛。
2024-07-08 15:55
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儿童足外翻又叫外翻仰伸足，是足部常见畸形之一。
症状起因：发病原因有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。
常见检查：
就诊科室：骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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