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双下肢沉重感走路无力怎么锻炼
补充说明：双下肢沉重感走路无力怎么锻炼
2022-03-08 15:36
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
双下肢沉重感走路无力可以通过慢跑、散步、打太极等方式进行锻炼。
1、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，在慢跑的过程中可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
2、散步
散步可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以改善下肢沉重感、乏力等症状。
3、打太极
打太极可以促进体内的血液循环，也可以改善肌肉僵硬的情况，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如游泳、跳绳等，对身体有一定的好处。
2022-05-20 14:54
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