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随意运动与不随意运动的区别
补充说明：随意运动与不随意运动的区别
a******W 2022-03-08 15:39
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
随意运动与不随意运动的区别在于运动目的与控制、运动速度、自主性、持续时间以及反射性。
1.运动目的与控制
随意运动的目的是按照个体意愿进行精细控制,其受大脑皮层高级中枢的支配；而不随意运动通常由外周神经系统的低级中枢自发产生，如植物神经系统。
2.运动速度
随意运动的速度可快可慢，且可通过意识调节；而不随意运动的速度相对固定，且难以通过意识调控。
3.自主性
随意运动具有高度自主性和可控性，可以自由启动和停止；而不随意运动则受到内在节律或外界刺激的影响，无法完全自主控制。
4.持续时间
随意运动的持续时间取决于个体意志力和肌肉耐力；而不随意运动的持续时间通常较短，可能受到生物钟或代谢需求的限制。
5.反射性
随意运动需要经过学习和训练才能掌握，不具反射特性；而不随意运动往往具有先天的反射机制，例如膝跳反射、眨眼反射等。
无论是随意运动还是不随意运动，都应确保运动的安全并避免过度劳累，以维护身体健康。
2024-03-18 08:58
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