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腰椎间盘突出做什么锻炼最好
补充说明：腰椎间盘突出做什么锻炼最好
a******W 2022-03-09 22:29
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘凸起症能够做许多活动，但对腰部的关键作用是腰背部肌肉的活动，经常使用的腰背部肌肉的运动，游泳，这是很好的锻炼腰部和背部肌肉。不要激烈运动或重体力劳动，多休息，有不适按时就诊。不要激烈运动或重体力劳动，多休息，有不适按时就诊。
2022-03-09 23:54
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
