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脱发为什么要吃维生素B
补充说明：脱发为什么要吃维生素B
a******W 2022-03-10 18:14
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脱发可能由缺锌、缺铁、缺铜、缺钙、缺维生素D等引起的，补充相应的维生素B有助于改善头皮健康。但单纯依靠维生素B并不能解决所有问题，建议在医生指导下进行治疗。
1.缺锌
锌是人体必需微量元素之一，在头发生长过程中起到重要作用。缺乏锌可能导致毛囊萎缩、脱落。补锌可能有助于改善脱发状况，如服用葡萄糖酸锌口服溶液等。
2.缺铁
铁元素参与血红蛋白合成，缺铁会导致贫血，影响头皮血液循环和营养供应，从而引起脱发。补充铁剂可以纠正贫血，减少脱发，例如服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.缺铜
铜离子是多种酶类的重要组成部分，对头发色素形成有促进作用，缺乏铜可能导致白发早生和脱发。铜制剂可作为特定类型脱发的辅助治疗选择，如遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、硫酸铜口服液等。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉功能和细胞代谢，进而干扰正常的生长发育过程，包括毛发生长。可通过食用富含钙质的食物如牛奶、豆制品来补充钙质，必要时也可以通过医生指导服用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行补充。
5.缺维生素D
维生素D具有调节免疫系统和促进钙吸收的作用，缺乏维生素D可能导致免疫力下降和骨质疏松等问题，间接影响头发生长。晒太阳和适当摄入富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等是天然获取维生素D的方法；若需要快速补充，可在医师指导下服用维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等。
患者应保持均衡饮食，适量食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、坚果等，以支持头发生长。建议定期进行血液学检查以及头皮健康评估，监测相关微量元素除外，还应注意观察并记录脱发量的变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-02 23:11
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