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痛经注意饮食
补充说明:痛经注意饮食
a******W 2022-03-11 17:42
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医生回答(1)
痛经患者在月经期间要注意饮食,避免吃辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻食物、高糖食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、生姜以及花椒等,在月经期间食用辛辣刺激性食物,可能会导致患者出现月经量增多、痛经等不适症状,还可能会引起上火,导致口腔溃疡、便秘等不适症状。
2、生冷食物
生冷食物一般有冰淇淋、冰块、凉菜等,在月经期间食用生冷食物,可能会导致患者出现宫寒的情况,还可能会引起痛经。
3、油腻食物
油腻食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等,在月经期间食用油腻食物,可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状,还可能会导致患者出现肥胖的情况。
4、高糖食物
高糖食物一般有巧克力、糖果、奶茶等,在月经期间食用高糖食物,可能会导致患者出现血糖升高的情况,还可能会导致患者出现肥胖的情况。
5、其他
月经期间,患者还要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免引起痛经等不适症状。
另外,建议患者在月经期间需要注意保持会阴部清洁卫生,每天勤换内裤以及卫生巾,以免引起感染的情况。
2022-03-11 18:24
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