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高血压饮食适宜吃什么
补充说明：高血压饮食适宜吃什么
2022-02-25 17:07
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精选回答(1)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者饮食适宜吃什么，这种说法不准确，高血压患者在饮食上一般没有明确的限制，但是建议患者注意低盐、低脂饮食，同时还要注意多吃富含维生素的食物。
1、低盐
高血压通常是由于不良的饮食习惯、遗传等因素导致体内血压升高，患者一般会出现头晕、头痛、恶心等不适症状。建议患者在日常生活中需要注意低盐饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，以免导致血压升高，不利于病情恢复。
2、低脂
高血压患者在饮食上还需要注意低脂饮食，避免食用肥肉、猪油等油脂含量高的食物，以免导致脂肪摄入过多，引起血脂升高，导致病情加重。
3、富含维生素的食物
高血压患者还可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，对疾病的恢复有积极作用。
除了饮食注意外，高血压患者还需要注意遵医嘱服用降血压药物，如硝苯地平、等控制血压。另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
2022-03-11 14:14
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