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慢性咽炎怎么保养
补充说明：慢性咽炎怎么保养
a******W 2022-03-11 17:46
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
慢性咽炎的保养可以通过生活方式调整、中药调理、咽喉保健运动、吸入蒸汽、含漱盐水等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟限酒、保持充足睡眠等来减轻咽部刺激。适合长期存在吸烟、饮酒习惯或工作环境中有较多粉尘颗粒的人群。
2.中药调理
根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，如金银花、连翘等清热解毒药材可缓解局部炎症。适用于因长期辛辣饮食、过度疲劳导致阴虚火旺引起的咽干舌燥症状。
3.咽喉保健运动
采用呼吸训练及颈部按摩的方法增强喉部肌肉功能，减少异物感。针对经常用嗓过度或长时间处于空调房内感觉喉咙不适的情况有帮助。
4.吸入蒸汽
利用加湿器或者热水蒸气对呼吸道进行湿润处理以达到舒缓效果。对于存在过敏性鼻炎同时伴随轻微咳嗽者具有积极意义。
5.含漱盐水
每日多次使用温盐水漱口可以清洁口腔及咽喉区域，并且有助于抑制细菌生长。推荐给那些希望减少食物残渣积累及口气异味的人们。
患者应避免食用可能引起反流的食物，如咖啡、巧克力和脂肪含量高的食物。在夜间睡觉时适当抬高床头也可有效预防反流的发生。
2024-02-22 11:54
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