发病时间：不清楚
补充说明：做深呼吸对心脏有好处吗
2021-11-05 10:02
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
做深呼吸对心脏有好处。深呼吸可以通过扩张肺泡来改善肺功能，起到通畅气道作用。能消除精神紧张使身体放松，让空气最大限度进入身体，让人心境平和消除焦躁。深呼吸属于有氧运动，能使氧气最大可能进入身体里，改善心脏代谢。人的血压比较脆弱容易受到情绪干扰，深呼吸能够让情绪处于平稳状态，有利于血压控制。深呼吸还可以缓解疲劳、振奋精神、减轻心理压力、有助于入睡。
2021-12-01 15:54
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