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网球肘关节疼怎么缓解疼痛
补充说明：网球肘关节疼怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-14 17:39
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
网球肘关节疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、弹性绷带包扎、功能性锻炼等方法来缓解。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而起到止痛的作用。适用于急性期的网球肘患者，可使毛细血管收缩，降低神经兴奋性，达到镇静效果。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成而减轻炎症反应和疼痛。对于轻至中度网球肘引起的关节肿胀及疼痛有较好的缓解作用。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供稳定支撑，并适度压迫患处，有助于减少疼痛和促进愈合。适合于轻微损伤或手术后康复阶段使用。在施加时应确保不过紧以免影响血液循环。
4.功能性锻炼
功能性锻炼可以帮助恢复肘部肌肉的力量和灵活性，但需注意不要过度使用受伤区域。此方法适合在医生指导下，在疼痛减轻后开始逐步增加活动量。
在治疗网球肘期间，建议避免剧烈运动，尤其是对肘部产生压力较大的动作，以减少关节负担，促进病情恢复。
2024-03-03 03:01
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