发病时间：不清楚
滑雪膝盖内侧扭伤怎么办
补充说明：滑雪膝盖内侧扭伤怎么办
a******W 2022-03-14 17:42
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
滑雪膝盖内侧扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。适用于轻微到中度膝关节内侧韧带损伤，以限制运动并支撑软组织。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症、缓解疼痛和肿胀。在医生指导下使用，用于减轻受伤后的轻至中度不适。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防二次伤害。适合在专业人员监督下，在损伤恢复后期开展。
患者应避免剧烈活动，以免加重损伤。在未完全康复前，建议佩戴护膝来辅助保护膝关节，防止再次受伤。
2024-03-29 19:39
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