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腰肌劳损痊愈后可以剧烈运动吗
补充说明：腰肌劳损痊愈后可以剧烈运动吗
a******W 2022-03-14 17:40
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损痊愈后不建议立即进行剧烈运动。
剧烈运动可能加剧腰部肌肉的负荷，影响肌肉纤维的修复过程，延缓康复时间，并增加再次受伤的风险。
在恢复期中，如果出现局部疼痛、肿胀等症状，则应避免剧烈运动，以免加重损伤或延长康复时间。
需要注意的是，在痊愈前后的过渡阶段，应逐步增加活动强度和频率，以促进血液循环和软组织功能恢复，防止二次损伤。
2024-03-29 04:35
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