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手面肌腱断裂后期怎么锻炼
补充说明：手面肌腱断裂后期怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手部肌腱断裂后期康复可采取肌力训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等治疗方法。
1.肌力训练
肌力训练通过渐进性增加肌肉负荷来增强受损肌群的力量，促进恢复。适用于中后期阶段，以防止肌肉萎缩和提高日常活动能力。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在恢复受伤部位的灵活性和可动性，减少僵硬和挛缩。针对手部及腕关节，在肌力训练后进行，以确保关节功能最大化。
3.平衡功能训练
平衡功能训练通过一系列稳定性和协调性练习来提高身体对称性的控制。对于手部损伤后的康复至关重要，特别是在改善日常生活中的稳定性方面。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练专注于大脑与受损区域之间的连接和沟通，以恢复正常运动模式。在肌力和关节活动范围恢复后使用，有助于重建受损的手部功能。
在整个康复过程中，应定期评估患者进展，并根据需要调整锻炼计划。同时，建议采取适当的营养支持，如富含蛋白质饮食，以促进伤口愈合和组织修复。
2024-01-25 04:52
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
