发病时间：不清楚
距骨后缘撕脱性骨折一个月后可以怎样锻炼
补充说明：距骨后缘撕脱性骨折一个月后可以怎样锻炼
a******W 2022-03-14 17:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
距骨后缘撕脱性骨折一个月后可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练等治疗措施。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动运动和渐进式抗阻训练，旨在恢复受伤部位的功能。在医生指导下进行，通常每日一次。此方法适用于轻微损伤且无并发症者。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，需遵循医嘱制定个性化计划，并持之以恒执行。针对有稳定基础但存在轻度肿胀或疼痛患者。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括平衡练习和柔韧性训练，旨在提高关节的稳定性和灵活性。应在专业人员监督下定期开展。适合于骨折愈合阶段后期，以减少再次受伤风险为目标的人群。
术后康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，应保持良好的营养状态，促进骨骼健康。
2024-02-13 14:32
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
