发病时间：不清楚
早晨起来肩膀后背酸疼怎么回事
补充说明：早晨起来肩膀后背酸疼怎么回事
a******W 2022-03-14 17:38
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早晨起来肩膀后背酸疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、床垫过于柔软、肌筋膜炎、肩周炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉长时间处于紧张状态，引起局部血液循环受阻，从而导致疼痛。调整睡眠姿势可以缓解不适症状。例如，使用合适的枕头高度和硬度，选择较硬的床垫等。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度前屈的状态，增加颈椎负担，进而诱发疼痛。低矮舒适的枕头有助于改善状况。此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动。
3.床垫过于柔软
床垫过于柔软会导致脊柱无法得到良好的支撑，使背部、腰部以及肩部的肌肉一直处于疲劳状态，从而出现疼痛的情况。建议更换为较为坚硬的床垫以提供更好的支撑力。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期劳损或外伤引起的肌肉纤维化和炎症反应，夜间睡眠时可加重这些组织的不适感。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
5.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症所引起的疾病，夜间睡眠时患处受到压迫可能加剧这种不适。针对此病的常规治疗方法包括物理疗法、药物治疗和注射治疗等。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适。必要时，还可以到正规医院进行X光片检查、MRI检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-23 05:09
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