发病时间：不清楚
作息不规律导致的头发稀少能恢复吗
补充说明：作息不规律导致的头发稀少能恢复吗
a******W 2022-03-14 17:35
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
作息不规律导致的头发稀少通常在调整生活习惯后可以恢复。
作息不规律引起头发稀少是因为长期熬夜、过度劳累等导致内分泌失调，激素水平紊乱，从而影响头发生长周期。改善生活习惯后，身体机能恢复正常，内分泌稳定，有助于促进头发生长，达到恢复的效果。
此外，患者还可以通过保持良好的饮食习惯来辅助治疗，例如多吃富含维生素E的食物，如核桃、杏仁等坚果类食物，以及卷心菜、菠菜等绿叶蔬菜，以帮助维持头皮健康。
建议患者平时注意避免使用过热的水洗发，并减少使用化学染发剂或烫发剂，以减少对头发的损伤，也有助于改善因睡眠不足引起的脱发症状。
2024-03-20 20:45
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