骨骼闭合怎么长高个子

冯平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

骨骼闭合一般是指骨骺线闭合，一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式长高个子。

1、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进骨骼的生长发育，对于身高的增长具有积极的作用。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进机体的新陈代谢，有助于促进生长发育。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长发育，对于身高的增长也具有积极的作用。

3、保证充足睡眠

患者还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为在睡眠过程中，是人体生长激素分泌的高峰期，如果患者长期熬夜，可能会导致生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。

4、药物治疗

如果患者骨骺线已经闭合，通常无法再长高。患者可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗，可以促进患者的骨骼生长，达到长高个子的目的。

5、手术治疗

如果患者骨骺线未闭合，还可以在医生指导下进行手术治疗，如人工关节置换术、自体骨髓细胞移植术等，可以改善患者的身高。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时需要保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。