发病时间：不清楚
治疗驼背练背阔肌还是斜方肌
补充说明：治疗驼背练背阔肌还是斜方肌
2022-03-15 19:00
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
治疗驼背一般可以练背阔肌或是斜方肌。驼背的患者应锻炼背部肌肉，如斜方肌、背阔肌、菱形肌，可以让肌肉力量和强度增加，进而矫正驼背。患者可以进行引体向上、山羊挺身、小燕飞和高位下拉。同时患者也可以借助弹力带进行背部肌肉力量训练，每日训练的时间不能少于一小时，可以连续锻炼3-6个月，让背部肌肉的力量和强度增强。
2022-09-20 16:04
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经过锻炼斜方肌中束和下束可改善驼背情况。斜方肌是背部肌群的主要构成部分，其包括上中下三束，中束的效果是能够帮助肩胛骨的后收，使肩胛骨向脊柱靠近，下束的效果是能够下沉肩胛骨。
2022-03-15 20:15
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