发病时间：不清楚
长期开车腰疼颈椎疼怎么办
补充说明：长期开车腰疼颈椎疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:56
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期开车腰疼颈椎疼可以采取适度运动、功能性训练、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适度运动
建议患者每天适当做一些腰部及颈部运动，如慢跑、游泳等。通过运动能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2.功能性训练
患者可以通过针对性的功能性训练来增强核心肌群力量以及改善姿势，例如平衡球训练、平板支撑等。增强核心肌群有助于稳定脊柱，而改善姿势则能减轻因不良习惯导致的额外压力。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节神经系统功能状态，缓解肌肉紧张和疼痛；对于长时间驾驶引起的腰背酸痛具有较好效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，每日依据说明书指示使用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；适用于短期缓解由长期驾驶引起之腰背及颈部不适。
5.肌肉松弛剂
按医嘱服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能有效解除肌肉痉挛状态，从而放松紧张僵硬的腰背部及颈部肌肉组织；但需注意不宜长期连续使用以免产生依赖性。
长时间保持同一姿势可能导致坐骨神经受压，加剧腰椎和颈椎的负担。因此，在驾车过程中应定期休息并调整座椅高度和角度，以减轻对脊柱的压力。
2024-01-23 15:30
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