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应力性骨膜炎怎么缓解
补充说明:应力性骨膜炎怎么缓解
a******W 2022-03-15 19:00
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医生回答(1)
应力性骨膜炎可以通过弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼等方法进行缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀压力固定患处,限制关节活动范围,减轻炎症反应。此方法可减少肌肉收缩引起的疼痛,促进血液循环,进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等药物抑制前列腺素合成,起到止痛作用。上述药物能阻断花生四烯酸代谢过程中的环氧酶途径,从而减少组织局部前列腺素的产生,降低细胞内钙离子浓度,使细胞外液容量增加,脑血流量减少而具有镇静作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段,每日可根据需要交替使用。这些方法有助于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张及减少神经反射性活动,从而缓解相关不适症状。
4.功能锻炼
功能锻通常是在医师指导下进行针对性肌群力量训练以及关节稳定性练习。此举旨在提高机体适应能力并增强抵抗力;同时也有助于促进新陈代谢及血液循环。
此外,建议患者避免剧烈运动,以免加重病情,影响恢复。日常生活中注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于身体机能恢复正常状态。
2024-03-09 11:23
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