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怎样预防痔疮和肛裂
补充说明：怎样预防痔疮和肛裂
a******W 2022-03-22 18:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防痔疮和肛裂可以采取合理饮食纤维摄入、充足水分保持、定期排便训练、避免长时间坐立、定期体检与肛周检查等措施。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加肠道蠕动频率及改善大便性状，减少便秘发生。日常膳食中适当增加高纤维食物如全麦面包、燕麦片等以促进正常消化功能。
2.充足水分保持
充足的水分可以软化大便并易于排出体外，从而降低对肛门黏膜造成的摩擦和压力。每天至少饮用8杯水来维持身体所需的液体平衡。
3.定期排便训练
规律地排便可以帮助建立正常的排便反射弧，使直肠下端的肌肉记忆性收缩，进而形成条件反射。建议养成每日定时排便的习惯，时间最好固定在早晨起床后或饭后排便。
4.避免长时间坐立
长时间久坐会使肛门局部血液循环受阻，易引发静脉曲张，导致痔疮的发生。平时要避免久坐不动，每小时起来走动一下，做些提肛运动，可有效预防痔疮的发生。
5.定期体检与肛周检查
定期进行肛门部位的健康检查，能够及时发现病变情况，以便采取相应的治疗措施。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括肛门部位的检查，以确保身体健康。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-04-20 09:04
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
