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气血两虚宫寒月经量少如何调理？
补充说明：气血两虚宫寒月经量少如何调理？
a******W 2022-03-22 18:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
气血两虚宫寒月经量少可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入来改善体质，如红枣、桂圆、阿胶等。这些食物具有补血益气的作用，有助于改善气血不足的症状，从而缓解宫寒引起的月经量减少。
2.中药调理
可选用当归、川芎、白芍、熟地黄等中药材配伍成方剂服用，以滋阴养血、活血调经。此方法能够有效改善因气血两虚所致的月经不调问题。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。上述穴位属人体重要保健穴位之一，经常施灸有强身健体、延年益寿之功效。
4.运动疗法
可以选择太极拳、瑜伽等缓和的运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续30-60分钟。适当的运动可以帮助提高身体免疫力和血液循环，对于改善气血两虚及宫寒症状有益处。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重气血虚弱的症状。同时，建议定期进行妇科检查，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-03 15:41
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
