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9个月宝宝睡觉不踏实,容易醒来的原因
补充说明：9个月宝宝睡觉不踏实,容易醒来的原因
a******W 2022-03-22 18:33
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
9个月宝宝睡觉不踏实,容易醒来可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易醒的情况。补充维生素D是关键，可通过食物摄取和适当日照来实现。如婴儿每日需400IU维生素D，可遵医嘱给予口服维生素D滴剂。
2.钙质缺乏
钙质缺乏可能导致大脑皮层兴奋性增强，从而影响睡眠质量，表现为入睡困难、夜间频繁醒来等。对于缺钙引起的症状，可在医师指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激、温度不适等因素，这些因素会导致宝宝难以放松身心，从而影响睡眠质量。改善睡眠环境是解决此类问题的关键。例如，可以为宝宝提供安静、昏暗且适宜温度的睡眠空间。
4.过度疲劳
过度疲劳会引起身体各系统的功能紊乱，导致神经系统兴奋性增加，进而影响睡眠质量。针对过度疲劳，应调整作息时间，保证充足睡眠。必要时，医生可能会建议使用复方枣仁胶囊、安神补脑液等药物以助眠。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋会使大脑皮层处于持续活跃状态，抑制中枢神经递质5-羟色胺的合成，使神经细胞兴奋性增高，导致入睡困难、多梦易醒等情况发生。睡前一小时应避免剧烈活动和观看刺激性的视频游戏，以免加重失眠的症状。
日常生活中，应注意观察宝宝是否存在其他异常表现，如生长发育迟缓等。若症状持续存在或伴有其他异常表现，应及时就医并完善相关检查，如血常规、微量元素检测以及睡眠监测等。
2024-01-26 08:49
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