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花生核桃黄豆豆浆的功效与作用
补充说明：花生核桃黄豆豆浆的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生核桃黄豆豆浆具有补充营养素、促进消化吸收、改善皮肤健康、增强免疫力、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
花生核桃黄豆豆浆中富含多种维生素、矿物质及蛋白质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.促进消化吸收
其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，而蛋白酶则有利于食物的分解和吸收。
3.改善皮肤健康
该饮品中的抗氧化物质可以清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到延缓衰老、保持肌肤光泽的作用。
4.增强免疫力
三种食材都含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是构成免疫系统的重要组成部分，能够帮助机体抵御病原体入侵。
5.预防心血管疾病
由于其富含不饱和脂肪酸，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低患心血管疾病的风险。
在饮用花生核桃黄豆豆浆时需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积引起肥胖等问题。此外，对于有特殊饮食需求或对某些食材过敏的人群而言，应谨慎选择是否食用。
2024-03-08 05:44
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