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复合膳食纤维粉的作用与功效
补充说明：复合膳食纤维粉的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
复合膳食纤维粉具有促进消化、改善便秘、调节血脂、维持血糖稳定、控制体重等功效和作用。
1.促进消化
复合膳食纤维粉中的水溶性纤维可以增加肠道菌群活性，从而提高食物在肠道内的停留时间，有助于促进消化。
2.改善便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并刺激肠蠕动，进而缓解便秘症状。
3.调节血脂
摄入复合膳食纤维粉后可减少小肠黏膜对胆固醇的吸收，并且能促使胆酸盐随粪便排出体外，降低血清总胆固醇水平。
4.维持血糖稳定
该产品中所含有的非水溶性纤维成分，在一定程度上可以帮助延缓碳水化合物的消化速度，从而使血糖水平保持平稳状态。
5.控制体重
由于其较高的饱腹感，复合膳食纤维粉可以减少热量的过度摄入，从而达到控制体重的目的。
使用复合膳食纤维粉时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，对于有特殊疾病如糖尿病的人士，应在医生指导下使用以确保安全有效。
2024-04-11 18:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
